Wednesday, 3 June 2015

Flavoured water

When I first heard about flavored water I found it weird. But then I learnt that many don't like drinking water. Finally, water flavored with fresh fruits is very enjoyable. Especially if you use bubbly water, you can create a very healthy soda for the whole family (without sugar).

The first flavor I tried was cucumber. It was love at first try, and I ended up taking a bottle of cucumber water to work everyday. Here I share with you some more recipes by Jamie Oliver.

  • Lemon, lime slices with mint
  • Orange cat in quarters
  • Strawberries and other berries smashed with a fork
  • Cucumber slices and mint.

by Jamie Oliver

Όταν πρωτοάκουσα για το νερό με γεύσεις παραξενεύτηκα. Κι όμως πολλοί είναι εκείνοι που δε τους αρέσει να πίνουν νερό. Τελικά είναι μεγάλη απόλαυση το νερό με γεύσεις από φρέσκα φρούτα. Ειδικά αν χρησιμοποιήσετε ανθρακούχο νερό, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πολυ υγιεινό αναψυκτικό για όλη την οικογένεια (χωρίς ζάχαρη).

Η πρώτη γεύση που δοκίμασα ήταν αγγούρι. Τελικά την λατρεψα και κατέληξα να πηγάινω κάθε μέρα στη δουλειά με ένα μπουκάλι νερό από τη βρύση τίγκα στις φέτες αγγουριού. Κατέληξα να πίνω περισσότερο νερό γιατί η γεύση του ήταν τόσο δροσιστική και γλυκιά.
Ορίστε λοιπόν συνταγές για να προσθέσετε λίγη γεύση στο νερό σας από τον Jamie Oliver.

  • Λεμόνι, λαιμ σε φέτες και μέντα ή δυόσμος
  • Πορτοκάλι κομμένο σε τέταρτα
  • Φράουλες και διάφορα άλλα μούρα λίγο λιωμένα με ένα πιρούνι.
  • Αγγούρι κομένο σε φέτες και μέντα ή δυόσμος